La Paz

La paz es un estado de tranquilidad, serenidad, de amor en absoluto presente, en plena consciencia de quién soy y de lo que estoy sintiendo.

Las sensaciones y emociones que te genera el estado de paz son únicas para cada ser que habita en esta tierra.

Para mi paz es cuando mi mente deja de hablar o me habla poco, mi cuerpo está presente, sin embargo se siente relajado, se agudizan mis sentidos, así puedo escuchar, oler, ver, saborear y sentir con más intensidad. 

La percepción de la conexión con el entorno que me rodea ya sean personas, naturaleza u objetos se hace más aguda, cualquier cambio se siente instantáneamente.

En este estado soy consciente de mi respiración y cómo al inhalar ella alcanza a cada célula de mi cuerpo entregándole oxígeno, además de al exhalar elimina impurezas, cargas y energía acumulada que no debe estar dentro de mi.

Siento, escucho los latidos de mi corazón, si los escucho, siento el bombeo suave y armónico que me dice que todo está bien, que nada puede perturbarme y que todo está en paz.

En ese estado de tranquilidad, pero alerta, puedo percibir que mi cuerpo vibra suavemente coordinado perfectamente el corazón y la respiración, haciendo que sea plenamente consciente de que estoy viva, que estoy bien, que soy feliz.

Mi estado de paz es un estado en el que amo estar, que al inicio lo conocí con la práctica de Yoga, luego lo extendí con la meditación y que ahora puedo evocar sin dificultad a través de la conexión con la pineal en cualquier instante que lo necesite.

Cada ser humano debería conocer, indagar y utilizar su propio estado de paz, para poder usarlo de manera práctica para ordenar la mente, para eliminar los estados de estrés, dar espacio a que el cuerpo se regule en todos sus sistemas (digestivo, inmune, circulatorio, regenerativo, etc.)

Algunos lo pueden hacer a través del deporte, de la lectura, de desarrollar algún arte o como es tan conocido actualmente: de la meditación. 

La meditación ha sido y sigue siendo una herramienta milenaria que es muy estudiada por la ciencia porque genera estos estado de paz que propician el buen funcionamiento del cuerpo humano, de la mente y por lo tanto mejora la calidad de visa significamente.

Te invito a que te observes, reconozcas cuál es tu forma de llegar a tú estado de paz y aprende a evocarlo de forma automático cuando lo necesites, yo sé que te ayudará. 

Si no sabes cómo observarte te dejo mi libro Reconociendo Mis Apps para que aprendas de forma práctica a reconocerte.

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