Encontrando energía
Muchas veces nuestro cuerpo nos muestra que estamos cansados. Nos trata de decir que debemos detenernos mostrándonos algún dolor, alguna molestia en alguna parte interna o externa y en muchos casos, no le hacemos caso.
Y creo que no le hacemos caso porque realmente estamos adormecidos del cuerpo y no lo sentimos. Estamos tan acostumbrados que se soluciona tomándonos un remedio para seguir hacia adelante. No le hacemos caso al dolor pensando en que ya pasará pero muy pocas veces tomamos la opción de detenernos y observar el porqué de nuestro dolor o enfermedad.
Siempre buscamos solo una respuesta estándar de la medicina tradicional y no miramos que emociones o patrones repetidos de nuestra personalidad pudieran estar afectando a nuestro cuerpo. Si pudiéramos incorporar otras variables sicológicas-emocionales al análisis de nuestras dolencias ayudaríamos a resolver de manera más afectiva lo que nos aqueja. Ojo, no insinúo que no haya que ir al médico, todo lo contrario, si voy al médico y además observo si hay algo de mi comportamiento que pueda mejorar, podría sanar más rápido y quizás hasta eliminar problemas de raíz.
¿Qué pasaría si te dieras cuenta que modificando un pensamiento o un hábito puedes mejorar una dolencia de raíz? ¿Qué pasaría si pudieras tener la certeza de que cambiando tu manera de pensar sobre las cosas puedes hacer un cambio profundo en algunas “fallas” de tu cuerpo? ¿No valdría la alegría probarlo?
Hoy existen líneas de estudio de neurociencia y epigenética que han tenido excelentes resultados demostrando que al cambiar nuestra forma de pensar podemos cambiar nuestra forma de sentir, y eso repercute en que nuestro cuerpo se ve beneficiado, generando un círculo virtuoso de buena salud, emociones saludables y por lo tanto de una mejor vida. Si todo mi ser se siente bien, puedo reflejar ese bienestar a mi entorno y ser un aporte a la realidad que genero y comparto con quienes más quiero, ¡¡encontrando además, la energía que necesito!!
Y te cuento una muy buena noticia: el cambio de emoción-pensamiento es algo que se puede entrenar, que si estás decidido hacer un cambio, lo puedes hacer llevando a cabo pequeñas modificaciones en tu comportamiento que te permitan ir generando hábitos saludables y así vivir más plenamente.
Y te cuento algo más: yo te puedo ayudar a entrenar esos pequeños cambios. ¿Cómo? dirás tú. Hoy te invito a mirar los siguientes enlaces por si te hace sentido lo que hago y así dar los primeros pasos en tu cambio de desarrollo personal.
Si quieres puedes mirar mi libro: https://www.amazon.com/dp/B09PM8RF79?ref_=pe_3052080_397514860
Si quieres puedes mirar mi programa: https://www.analuciacaceres.cl/images/analucia/pdf/Reconociendo_mis_Apps2.pdf
Y si prefieres, puedes contactarme: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
