¿Puedes estar en quietud?

Hoy veía un video con un chiste de una persona que quería estar en quietud y otra lo molestaba insistiéndole en que hiciera algo, que leyera, que caminara, etc. lo que me da mucho que pensar.

En esta sociedad no estamos acostumbrados a estar en quietud, solo observando lo que hay o lo que pasa a nuestro alrededor, no necesariamente obligándonos a tener una meditación, sino solamente estar un momento en paz.

El solo hecho de estar, sin presionarme a que tengo que hacer algo, logrando capturar la sensación de que no pasa nada si me detengo un momento, dándome cuenta que el mundo sigue girando y que no pasa nada grave, es muy valioso para poner en perspectiva las cosas importantes de la vida.

Antes pensaba que hacer este tipo de acción era perder el tiempo, pensaba que estaba siendo irresponsable ¡sabiendo que hay tanto por hacer!! Y yo aquí sin hacer nada. 

Pero poco a poco logré darme cuenta que el detenerse un momento entrega claridad, es como encender una luz en una habitación oscura, te muestra todo lo que hay dentro para luego tomar acción.

Detenerse te ordena mentalmente logrando hacer una mejor priorización de tareas y por supuesto una mejor ejecución del trabajo a realizar.

Si detenerte es algo que no haz hecho nunca, te invito a explorarlo y ver qué te pasa, ver cuáles son las sensaciones, las frases o discursos que aparecen en tu mente, observa cómo reacciona tu cuerpo a esta detención obligada. ¿qué descubres?

Este pequeño ejercicio puede mostrarte una parte de ti diferente de la cuál puedes aprender mucho. ¡Atrévete! No pierdes nada.

Y si no lo logras, conversemos, vale la pena indagar en por qué no puedes hacer una parada en el tiempo.