Viaje al interior = Intuición

Este fin de semana vi el documental Inn Saei que aborda la habilidad de la intuición, desde qué significa, pasando por evaluaciones científicas, además de cómo aprender a usarla de manera cotidiana en nuestra vida.

Inn Saei es una palabra islandesa que tiene varios significados tales como mar interior, ver al interior o intuición.

Para mi la intuición es un poder, es el poder de leer y obtener información de todos los sensores que tiene tu cuerpo en un instante, en ese primer momento que todo tu cuerpo te dice si una decisión es una buena o mala idea.

¡Qué tremendo superpoder! Y todos los seres humanos lo tenemos y lo podemos usar a cada instante, pero estamos tan adormecidos, tan desconectados de quienes somos, que no somos capaces de darnos cuenta lo que nosotros mismos percibimos.

Para activar la intuición, lo primero que debemos hacer es volver a conectar con nuestro cuerpo, volver a sentirlo, percibir la piel, las sensaciones de nuestros órganos internos y de nuestro corazón.

¿Quién no ha sentido mariposas en el estómago cuando se ha enamorado? ¿o quién no siente que el pecho de aprieta cuando tengo una pena?¿o que el cuerpo se relaja cuando me siento amado, protegido? Estas sensaciones que acabo de nombrar las percibimos cuando son muy fuertes, pero ¿qué pasaría si pudieras darte cuenta cuando son más sutiles para cambiarlas o potenciarlas según lo que necesite?

Si supiéramos en qué parte de nuestro cuerpo se presenta cada emoción, podríamos entender rápidamente al sentirla en el cuerpo lo qué me está pasando, para así tomar alguna acción al respecto que favorezca la creación del momento presente que estoy viviendo.

¿Cómo hago esto? Bueno, sintiendo. La forma más fácil es volver a conectar con tu cuerpo a través del movimiento, haz algún ejercicio: caminar, bailar, algún deporte que te guste, etc. y empieza a reconocer tus músculos, tus huesos, donde estás tus órganos internos y que sensaciones vas teniendo. 

Parte con 5 minutos diarios, ve anotando lo que te sucede, lo que vas descubriendo y observa como este proceso de poner atención en tu cuerpo, se va haciendo fácil de aplicar en otros momentos del día, así irás descubriendo cómo te habla tu cuerpo.

¡Inténtalo! Si vas a invertir muy poco tiempo en ello y muchas cosas buenas te pueden pasar.

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