¿Vives en coherencia?

¿Eres coherente en tu vida? ¿tienes coherencia entre tus emociones, pensamientos y acciones? Estas preguntas tienen una gran importancia, ya que no ser coherente es como apretar el acelerador y freno al mismo tiempo cuando uno conduce un vehículo.

Si yo siento algo, pienso algo contrario a lo que estoy sintiendo y luego para colmo hago algo totalmente diferente estoy generando un corto circuito en mi cuerpo, ya que están pasando a través de él señales que no tienen relación entre si, provocando un estrés que se traduce en mal funcionamiento del mismo.

Muchos de los dolores que nos aparecen de repente, ya sea de cabeza o corporales, algún agarrotamiento de algún músculo son una muestra clara que hay algo en lo que no estamos siendo coherentes y nuestro cuerpo lo está mostrando. Y cuándo la incoherencia persiste a veces se transforman en afecciones mayores.

¿Y cuándo podemos estar siendo incoherentes? Por ejemplo, cuándo digo que quiero vivir mucho tiempo y no hago nada para cuidarme (fumo, como mal, no hago ejercicio, etc.) o cuándo hay algo que me molesta de una situación y no soy capaz de expresarla para resolver el problema, sólo me limito a decir que “no me pasa nada”, en general cuando me engaño a mi mismo contándome algún cuento para justificar eso que “tengo que hacer”, pero que no quiero hacer.

El mantener la coherencia es un trabajo arduo, ya que muchas veces en el día pueden pasar cosas que no nos gustan, donde dada nuestra cultura debemos esconder nuestra molestia, pensando, suponiendo que el otro se puede enojar o molestar, cuando en realidad lo único que estoy haciendo es imaginar cosas que no tienen ningún fundamento.

Y esto sucede porque no sabemos cómo expresar de manera adecuada lo que nos está pasando ni tampoco somos capaces de procesar de buena forma cuando al otro no le gusta algo que hemos hecho o dicho.

Nos cuesta aceptar que nos equivocamos, nos cuesta expresar lo que nos está pasado, porque muchas veces ni siquiera sabemos qué nos pasa.

Te invito a observar en las pequeñas cosas si estás siendo coherente contigo, con tus sentimientos, pensamientos y acciones, para descubras un poquito más sobre ti y logres estar más presente, contigo y al relacionarte con los demás.

Y si no sabes cómo hacerlo, ¡yo te puedo ayudar!